Moda
Así como muchos cuentan los días para que comiencen sus vacaciones, nosotras tenemos nuestra propia cuenta atrás para ser las reinas de la playa este verano. ¿Preocupada por esos kilitos de más que te dejaron estos meses y que se rehúsan a abandonar tu cuerpo perfecto?
¡Deja de sufrir! Aún hay tiempo de ponernos a tono. Además de los consejos clásicos de haz ejercicio, toma mucha agua y duerme tus ocho horitas diarias (¿eso exixste?), te planteamos una ayuda extra para llegar a la meta con mayor facilidad. Hemos seleccionado tres deliciosos smoothies para ponerte más guapa de lo que ya estás y que tus curvas sean las justas y necesarias para arrasar con ese nuevo bañador que te compraste hace un mes.
Dulce ensalada de frutas
Lo primero que necesitas es que tu piel luzca radiante y muy fresca. La zanahoria y el pepino serán tus aliados en esta encomienda. Necesitarás:
– 1⁄2 taza (85 g) de uvas
– 1 naranja partida a la mitad
– 1 rodaja de piña pelada
– 1⁄4 de pepino pelado
– 1 zanahoria partida a la mitad
– 1⁄4 de manzana sin semillas ni corazón
– Mucho hielo
Mezcla en la batidora todos los ingredientes durante un minuto para que queden bien triturados y tu batido ya estará listo para que lo disfrutes.
Jengibre Detox
Al ser antiinflamatorio, el jengibre debe ser tu aliado para poder disfrutar este verano.
– 2 tazas de agua
– Zumo de medio limón
– 2 cucharadas soperas de vinagre de sidra
– 2 cucharadas de miel
– jengibre al gusto
Mezcla todo en un vaso de cristal y añade el jengibre al final para que la bebida adquiera su sabor y sus propiedades.
Toma nota de estos buenos aliados para conseguir el cuerpazo que sabes que tienes pero recuerda: los milagros no existen, solo la constancia y la fuerza de voluntad te harán llegar a la meta deseada.
Ánimo con ese reto y ¡a por todas!
*Imágenes: Unsplash
