7 cosas que tu piel necesita antes de que te tumbes al sol

Por:
24 julio, 2017
7 cosas que tu piel necesita antes de que te tumbes al sol

No todo es extender la toalla y tumbarse a la bartola: tu piel necesita prepararse y hay varias cosas que deberías tener en cuenta si no quieres lamentarlo después.

Cremas solares para cada piel

Pantalla completa
Aceite Protector SPF 30, de Ecran Sun

Ideal para pieles secas que buscan un acabado satinado.

Precio: 9,99€

Stick Solaire UVA-UVB 30, de Clarins

Perfecto para aplicar en esas zonas más sensibles: tanto las que se queman con más facilidad (nariz) como manchas, cicatrices…

Precio: 23,50€

Hydrolotion, de Isdin

Este fotoprotector en formato bifásico tiene doble acción: protege y oxigena la piel para contrarrestar el daño causado por el sol.

Precio: 22,55€

Sun-Secure, de SVR

Filtro mineral facial, recomendado para pieles secas.

Precio: 17,90€

Silk Hydration, de Hawaiian Tropic

¿Y para después de la exposición? Un calmante que, además, incorpora un adictivo olor a coco y papaya.

Precio: c.p.v.

Daily Protection, Eve Loom

Para el rostro, para usar a diario.

Precio: 80€

Spray Solar 30, Avène

Protección en formato spray, para las más cómodas.

Precio: c.p.v.

Bruma facial hidratante, de Delial

En formato bruma, perfecto para reaplicar a lo largo del día (incluso si ya estás maquillada).

Precio: 9,20€

Protect AC Fluido Matificante, A-Derma

Indicada para pieles grasas o mixtas con tendencia acneica.

Precio: 10€

Sé que la perspectiva de colocar la toalla sobre la arena y lanzarte en plancha sobre ella, para vegetar durante varios días, te ha mantenido con vida las últimas semanas. A mí también. Pero igual que no improvisas la maleta, tampoco deberías lanzarte a los brazos del sol así de buenas a primeras. No se trata solo de embadurnarse bien en crema antes (sí, ya sabes, al menos media hora antes de la exposición), que eso ya lo tenemos aprendido, si no de varios gestos y enseñanzas que harán que disfrutes más, que no te quemes, y que el bronceado te dure más tiempo.

  • Imprescindible: la exfoliación

Apunta: la exfoliación es al sol lo que tu nuevo bikini a la maleta, un imprescindible. “Se consigue una renovación de la piel, las células muertas se eliminan de manera que el tono y la textura se unifican; por tanto el bronceado va a ser más uniforme y duradero”, explica Myriam Yébenes, directora general del Instituto de belleza y medicina estética Maribel Yébenes. En el centro de belleza han desarrollado My Summer Cares, una serie de protocolos para preparar la piel de cara a las vacaciones y para detoxificar el organismo tras el verano, que precisamente se inicia con una exfoliación en profundidad. Después, “el tratamiento con parafangos activa la circulación, drena la piel y la hidrata, dejándola lista para conseguir un bronceado duradero y saludable”, prosigue Yébenes.

TIP GRAZIA: Crea tu propio exfoliante casero mezclando un aceite corporal con sal del Himalaya.

© Sam Hendel
  • Las cremas solares no son yogures… pero también caducan

Malas noticias si guardaste tu crema solar el año pasado porque este ya no te sirve para nada: “Las cremas solares contienen filtros que pueden con el tiempo perder su eficacia y rendimiento”, expone Núria Floriach, R&D Director en Ecran, “por esta razón, y por seguridad, se recomienda comprar un nuevo producto cada temporada y agotarlo”. El peligro de no tomar esta medida no es menor: “Una crema caducada no ofrecerá la protección que se reivindica en la etiqueta y por lo tanto tenemos riesgo de quemadura. Además, podría estar contaminada y provocar irritaciones y picores debido a los microorganismos”, añade Floriach.

Si no estás segura de si tu crema puede estar pasada, fíjate en varios puntos que suelen indicar problemas: si el olor es raro o ha desaparecido el perfume, si se ha separado en capas de distintas densidad o si aparecen grumos.

  • ¿Una ayuda de la dieta?

No solo de zanahoria para potenciar el bronceado vive la dieta veraniega. Sin sustituir nunca ¡JAMÁS! a la crema solar, lo que comemos nos ayuda a estar más protegidos de los efectos nocivos del sol e incluso a alargar el bronceado. El licopeno (presente en los tomates), los alcalinos (vegetales), la vitamina E (germen de trigo integral) o el Omega 3 (pescado azul) serán tus aliados estivales interactuando con la melanina, reparando la piel dañada o sellando su hidratación.

Eso sin olvidar el betacaroteno, que aporta un extra de antioxidantes a la vez que intensifica el moreno: lo encontrarás en alimentos como la zanahoria o la calabaza pero “también en suplementos alimenticios de betacarotenos en comprimidos (más concentrados), con uno diario sería suficiente para preparar la piel y estimular la melanina antes de tomar el sol”, recomienda la experta del Instituto de belleza Maribel Yébenes.

SunISDIN: fotoprotector que prepara la piel para el sol defendiéndola de los daños de este, previniendo el envejecimiento y favoreciendo la salud cutánea (24,95€).
  • Protección: los números importan… pero las letras también

Hay un número que todos tenemos claro, el SPF o factor de protector. Sabemos que un 6 sirve para muy poco, es casi testimonial y que un 50 es mucho. Pero a veces eso no basta: “Durante los primeros días debes escoger un factor de protección solar alto, del 30 tanto facial como corporal y a medida que la piel se vaya dorando puedes ir disminuyendo el nivel de protección pero nunca eliminarla”, aconseja Myriam Yébenes que nos indica también que un factor muy alto no tiene por que ser siempre mejor: “Si tienes la piel clara puedes escoger un protector solar de factor 50, aunque estos cosméticos son más densos y taponan los poros y asfixian la piel”, apunta. Pero además del numerito debes fijarte en las letras: todos los filtros deberían protegerte tanto de los rayos UVB como de los UVA, con una longitud de onda más larga.

  • Trucos para no hipotecar tu piel

El fotoenvejecimiento se produce por varios motivos: la exposición continuada al sol pero también el cloro y la sal en contacto con el sol hacen que nuestra piel envejezca antes, le salgan arrugas y se vuelva más sensible a la aparición de manchas. Por lo tanto, Yébenes aconseja que “después de bañarte en la playa o la piscina debes eliminar cualquier rastro en la piel. Lleva siempre un bote de agua termal y aplícatela sobre la cara, cuello y escote para retirarte el cloro o la sal. Después, sécate con una toalla y aplícate un sérum de vitamina C o un sérum multivitáminico ya que disminuye los efectos de las radiaciones solares en la piel”.

Tumbarse al sol, sin abusar de él y evitando las horas centrales, tiene muchísimos beneficios: entre otros deja la piel más luminosa, aumenta los niveles de vitamina D, mejora el sistema inmunológico… Ten siempre en cuenta que las primeras exposiciones deben ser progresivas, de 30 min, 1hora… y siempre con protección solar. Esto será lo único que te proteja de todos los efectos nocivos del sol.

Para evitar las temidas manchas no olvides que la playa y el perfume no son buenos amigos, “otras situaciones fotosensibles son: si tienes hematomas y lunares, si tomas antibióticos, si te has depilado con cera el día anterior o ese mismo día. También si estás embarazada o tomas la píldora anticonceptiva”, añade Yébenes.

© Sam Hendel
  • ¡Quema! O qué hacer cuando el daño está hecho

“Las quemaduras de sol provocan enrojecimiento, inflamación y además notas que la piel tiene una temperatura más elevada de lo normal. Para aliviar estos síntomas puedes darte baños de agua fría que bajen la temperatura de la piel, evitar la exposición solar los días posteriores y los baños en agua salada o con cloro que pueden irritarla más”, expone Myriam Yébenes. “También es muy importante hidratar la piel con cosmética con ingredientes muy nutritivos y regenerante como la Vitamina E, el Hamamelis…”, prosigue Yébenes.

  • Cuidado con el viral de turno

Instagram es amante de descubrir trucos beauty cada día, pero ojo, porque si con el contouring lo peor que te puede pasar es que termines pareciendo la tercera hermana Jenner, en el caso de los consejos para lidiar con el sol los peligros son muchos más. ¿El último? El que propone curar las quemaduras solares con bolsitas de té Earl Grey. ¿Por qué no rooibos o té verde? Por las mismas razones por las que deberías seguir este truco: ninguna. “Tanto la cosmética casera como los remedios caseros son un aporte extra con multitud de beneficios, pero en el caso de las quemaduras en la piel es importante acudir a cosméticos y soluciones con beneficios probados científicamente que ayuden a recuperar la piel y regenerarla lo antes posible”, aconseja la directora del Instituto de belleza y medicina estética Maribel Yébenes.

Llevas mucho soñando con este momento, pero hay ciertas cosas que deberías saber antes de tumbarte a la bartola… © Sam Hendel

Y, además, solares para todos los públicos… y todas las pieles:

Etiquetas: ,  

Comentarios

Artículos relacionados

El secreto para exponerse al sol sin peligro
Belleza El secreto para exponerse al sol sin peligro

Te compartimos el secreto para evitar las consecuencias negativas de tomar el sol.

6 trucos para adelgazar después de los excesos de las vacaciones de verano
Belleza 6 trucos para adelgazar después de los excesos de las vacaciones de verano

Recuperar ese tipazo envidiable que te caracterizó durante el inverno será coser y cantar si prestas atención a estos consejos.

Consiente tu piel con estos productos y haz que tus vacaciones sean eternas
Belleza Consiente tu piel con estos productos y haz que tus vacaciones sean eternas

Además de la hidratación, básica para lucir radiante, es importante que ayudes a tu rostro para poder mantener el bronceado.

¿Cómo lograr el perfecto look con brilli brilli para triunfar en Navidad?
Belleza ¿Cómo lograr el perfecto look con brilli brilli para triunfar en Navidad?

Presta atención y prepárate para deslumbrarlos a todos con tu maquillaje.

Y así es como los ángeles de Victoria’s Secret llegaron al Palacio de Buckingham
Belleza Y así es como los ángeles de Victoria’s Secret llegaron al Palacio de Buckingham

Charlotte Tilbury ha recibido la “Orden del Imperio Británico: Charlotte Tilbury – Maquilladora y empresaria. Por servicios a la industria de la belleza y cosmética”

Te contamos el secreto de los Ángeles de Victoria’s Secret para lucir espectaculares en el gran ‘show’ de esta noche
Belleza Te contamos el secreto de los Ángeles de Victoria’s Secret para lucir espectaculares en el gran ‘show’ de esta noche

Charlotte Tilbury será la maquilladora oficial de la pasarela de Victoria’s Secret en Nueva York

Trotamundos con GRAZIA

La Haya, la capital de los hombres guapos
La Haya, la capital de los hombres guapos Te presentamos una guía con los mejores sitios para divertirte, pasear y comer.
Prepárate para descubrir las maravillas de Buenos Aires
Prepárate para descubrir las maravillas de Buenos Aires Preciosos hoteles, tiendas diferentes, obras de arte, restaurantes y experiencias que se salen de lo común son algunos de los atractivos que puedes encontrar en la capital argentina.
Te contamos todos los secretos que harán de Perú tu destino favorito para el próximo 2019
Te contamos todos los secretos que harán de Perú tu destino favorito para el próximo 2019 Toma nota de estos cuatro puntos de interés y prepárate para vivir un viaje de naturaleza, aventura, tradición y cultura.
Estos son los cinco pubs que harán de tu viaje a Irlanda una experiencia inolvidable
Estos son los cinco pubs que harán de tu viaje a Irlanda una experiencia inolvidable Si te gusta la cerveza y lo tuyo lo tuyo es la música celta, no dejes de visitar los hot spots principales de la isla.
Si siempre quisiste navegar en el Titanic, en 2022 podrás hacerlo
Si siempre quisiste navegar en el Titanic, en 2022 podrás hacerlo El Titanic II ya casi está listo para surcar los mares.
¿Te encanta Halloween? Escápate a Los Ángeles para vivir una experiencia de miedo
¿Te encanta Halloween? Escápate a Los Ángeles para vivir una experiencia de miedo Solo si te atreves.
Este castillo puede ser tuyo por 50 euros
Este castillo puede ser tuyo por 50 euros No, no es broma.