El secreto para acabar con la celulitis no es una crema cara

La solución pasa por cambiar el chip hacia unos hábitos de vida más saludables. ¿La buena noticia? Se pueden conseguir resultados en cinco semanas.

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“Eres del tipo del Tordo: la cara fina y el culo gordo”, me ha dicho toda la vida mi abuela con la que, sin embargo, difiero en la interpretación del drama. Ella preferiría que tuviera la cara tan ancha como las caderas, que ya se sabe que “la hermosura entra por la boca”, pero yo (sintiéndolo mucho, abuela) me desharía sin pensarlo de las cartucheras… ¡Y de la celulitis!, un problema drama que afecta por igual a gordas y delgadas; concretamente al 90% de las mujeres.

Sí, las probabilidades de tener celulitis son... ¡altísimas!
Sí, las probabilidades de tener celulitis son… ¡altísimas!

La piel de naranja no es un simple cúmulo de grasa sino que se produce por “cambios del tejido fibroso junto a trastornos circulatorios e hipertrofismo de las células adiposas”, explica la doctora Patricia Ricarte, Directora de Asesoría Técnica en Germaine de Capuccini. Alteraciones en los adipocitos que “aumentan de tamaño y empujan la piel creando en el exterior la conocida como piel de naranja”. Grasa, agua y toxinas de las que el organismo no ha podido deshacerse y que dificultarán la circulación ocasionando a su vez retención de líquidos.

Un círculo vicioso con varios frentes al que no se puede atacar con un único arma; de ahí que una crema por sí sola pueda hacer bien poco (independientemente de los ceros de su etiqueta).

Por mucho empeño que le pongas, una crema por sí sola no va a acabar con tu celulitis. © Mantel
Por mucho empeño que le pongas, una crema por sí sola no va a acabar con tu celulitis. © Mantel

“Dado que la celulitis tiene un origen multifactorial, hay que abordarlo desde diferentes frentes: tratamiento profesional en cabina, micro-nutrición que favorezca la eliminación de líquidos, aplicación diaria de un anti-celulítico, así como llevar unos buenos hábitos (comer bien y practicar ejercicio)”, añade Ricarte. Cinco pilares sobre los que se asientan los últimos tratamientos del mercado, como Change Begings Today, la propuesta de 360º que han desarrollado los expertos de Germaine de Capuccini para plantar cara a la celulitis.

Los ángeles de Victoria's Secret son las únicas que rompen esa maldita estadística de las '9 de cada 10 mujeres tienen celulitis'...
Los ángeles de Victoria’s Secret son las únicas que rompen esa maldita estadística de las ‘9 de cada 10 mujeres tienen celulitis’…

“Los resultados son impresionantes”, me cuentan mientras me voy convenciendo de apuntarme al reto ideado para cambiar los hábitos hacia otros más saludables. El tiempo, solo cinco semanas, termina de persuadirme.

“No existen las dietas milagro, existe una forma ordenada y equilibrada de comer y unos hábitos que deben formar parte de tu día a día”.

Apenas un mes en el que me entrego a esta nueva vida sana que resulta ser bastante más alcanzable de lo que imaginaba. El precio del tratamiento -300 euros en Hábito 66 Goya (910 102 171)- incluye dos masajes semanales en el centro, los sobres de nutricosmética, el aceite para aplicar a diario en casa y (mi favorito) un cuaderno con las pautas a seguir cada semana, consejos de nutrición y de vida sana, así como un diario que revisan en mis visitas al centro de belleza en el que apunto lo que como, y cómo de bien he seguido el plan.

Soy una alumna aplicada y cumplo las aputas a rajatabla.
Soy una alumna aplicada y cumplo las aputas a rajatabla.

Como soy una alumna aplicada, enseguida aprendo cómo aplicar el aceite según se busque mejorar la circulación, tonificar o reafirmar; también la importancia de las cinco comidas que tantas veces hemos escuchado; o que combinando el andar a paso ligero media hora al día con algunos ejercicios en casa (sentadillas, abodominales) podemos mantenernos en forma.

También que resulta imprescindible combinarlo todo con masajes profesionales que aceleren el proceso. Los diez del tratamiento repiten el mismo protocolo durante las cinco semanas: “Comienzan con una envoltura lipo-activa, luego sigue un drenaje linfático [fundamental para acabar con la retención de líquidos] para, tras retirar el producto, aplicar el aceite reafirmante-reductor con un nuevo masaje con diferentes técnicas”, explica Amparo García Marco, gerente de Hábito 66 Goya.

Lo de los masajes no me ha costado mucho...
Lo de los masajes no me ha costado mucho…

No os voy a engañar, esta es la parte que más he disfrutado de todo el proceso, pero tampoco me ha disgustado incorporar nuevas rutinas a mi día a día. Pequeños cambios que, a la larga, marcan la diferencia. En mi caso, efectivamente observo resultados en un mes (¡nada más y nada menos que cinco centímetros menos en cada muslo lo siento abuela y una piel más lisa!).

No os voy a decir que tras cinco semanas tengo una piel perfecta, pero sí es cierto que ver efectos tan notables en poco más de un mes motiva a seguir adelante con mis nuevas costumbres. Pautas y enseñanzas que podrían resumirse en este decálogo:

Decálogo contra la celulitis:

  1. Bebe al menos dos litros de agua al día. Te sentirás más ligera.
  2. Toma diariamente algún complemento de acción anti-retención (sirven los comprimidos Cellu-Dren Complex de la firma alicantina, pero también infusiones drenantes como todas las que incluyen cola de caballo).
  3. Aplícate diariamente algún producto anticelulítico con un masaje penetrante.
  4. Combínalo con visitas regulares a tu centro de estética.
  5. Reduce la ingesta de azúcares y de sal.
  6. Realiza cinco comidas al día. Así ayudarás a que el metabolismo esté activo.
  7. Disfruta de la comida, come despacio y mastica bien los alimentos.
  8. Planifica tus menús semanalmente. Organiza la lista de la compra y nunca vayas a comprar con el estómago vacío.
  9. Anota todo lo que comes. Está demostrado que el adelgazamiento es más eficaz cuando tomamos consciencia de todo lo que ingerimos.
  10. ¡Muévete! Realiza actividad física a diario y practica ejercicio siempre que puedas.

Y, además: cremas asequibles para acabar con la celulitis…

  • Aceite infusionado reductor, de Germaine de Capuccini

    El aceite es una de las cinco patas del tratamiento de Germaine de Capuccini, pero también se puede adquirir individualmente.

    Su fórmula bifásica incorpora los aceites infusionados de semillas de granada, café verde, frutas del bosque, centella asiática, pimienta y abedul.

    Precio: 44€

    Comprar
  • Sculpturing oil, de Mádara

    De fácil absorción y textura de aceite seco. Previene y trata las estrías, es reafirmante, anticelulítico y drenante, para a su vez prevenir la aparición de más piel de naranja.

    La fórmula incorpora aceite de jojoba, espino blanco, manzanilla, caléndula, germen de trigo y vitamina E.

    Precio: 27,80€

    Comprar
  • Cellulite Gel-Crema, de Nivea

    La L-Carnitina con la que está formulada esta crema reduce los signos visibles de la celulitis. Además, su efecto frío favorece la circulación.

    Precio: 11,15€

    Comprar
  • Slimissime 360º, de Lancôme

    Este concentrado está ideado para actuar en cada etapa de esa espiral que da como resultado la celulitis: limita el almacenamiento de grasas, estimula la movilización de lípidos, reduce la migración de las células adiposas y lucha contra la desintegración del tejido de sostén.

    Precio: 46€

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  • Cellulite Fix, de Nip+Fab

    Este gel de rápida absorción incorpora foskolina india y cafeína para romper los depósitos de grasa, incluso en las zonas más complicadas.

    Precio: 17,95€

  • Shrink to fit, de Mama Mio

    La crema contiene diez activos que estimulan la circulación, hidratan, combaten las células grasas y los radicales libres que dañan el colágeno y la elastina.

    Reactiva la circulación, tonifica y devuelve la elasticidad a la piel de naranja.

    Precio: 55€ en La Beauté de Phryné.

    Comprar
  • Aceite de abedul, de Weleda

    Aprovecha el potente activo biológico del aceite de abedul para estimular el drenaje de líquidos.

    Además, el aceite se presenta con una copa de silicona ideada para aplicar el producto con un efectivo masaje que, repetido regularmente, prevendrá y mejorará el aspecto de la celulitis.

    Precio: 21,90€

  • Aceite-sérum anticelulítico después de la ducha, de Somatoline

    El producto incorpora 31 aceites esenciales puros con acción anticelulítica y alisante.

    Aprovecha la alta receptividad de la piel tras la ducha para penetrar en profundidad y reducir visiblemente la piel de naranja en pocas semanas.

    Precio: 36,90€

  • Cellusculpt, de Dr.Brandt

    Con enzimas lipolíticas (‘rompen’ la celulitis), cafeína y té verde (mejoran la circulación), disilanol C+ (ayuda a reconstruir el colágeno) y compuesto de silicio (un oligoelemento esencial que perdemos con la edad), la tecnología de esta crema remodela y esculpe glúteos y nalgas.

    Se maximizan resultados aplicándolo con un masaje de movimientos circulares, favorecidos con las puntas metálicas del envase.

    Precio: 59,90€ a la venta en Sephora.

  • Premium Sculptor, de Secretos del Agua

    La crema actúa como un potente bálsamo sobre las imperfecciones de la piel.

    Además, incorpora garcínia que bloquea la transformación de los pre-adipositos en adipositos, disminuyendo la generación de células de grasa.

    Precio: 78,50€

  • Stem cell mess effect, de Fridda Dorsch

    Con micro-células que favorecen la eliminación de los tejidos afectados, esta crema utiliza una tecnología similar a la mesoterapia

    Precio: 36€

    Comprar
  • Celluli laser size.code, de Biotherm

    Ideado especialmente para atacar la piel de naranja en vientre y cintura.

    Contiene Adiposveltyl, un complejo patentado por la firma capaz de activar uno de los procesos conocidos del esfuerzo físico sobre las células grasas abdominales.

    Precio: 39€

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