5 consejos para cuidar tu piel y protegerla del sol

21 mayo, 2020
5 consejos para cuidar tu piel y protegerla del sol

Se acerca el Día Mundial del Melanoma y Marcela Argandoña, Skin Expert de FOREO nos da los consejos necesarios que necesita nuestra piel frente al sol, no solo ese día, todos los días del año.

El próximo sábado 23 de mayo es el día mundial del melanoma, un día para recordar y concienciar sobre la importancia de la prevención, de un diagnóstico y de un tratamiento precoz. Solo en España se diagnostican unos 3.600 casos al año.

Los melanomas están principalmente relacionados con una exposición intensa al sol y el aumento de casos se debe en gran medida a la reducción de la capa de ozono, así como a la creciente tendencia de lucir una piel bronceada cueste lo que cueste. La piel tiene memoria y no debemos confiarnos ya que, aunque las pieles claras tienen mayor riesgo, todas están expuestas a padecer esta enfermedad. Al fin y al cabo, los rayos solares inciden en la piel, agrediéndola y acelerando el proceso de envejecimiento y, si no estamos lo suficientemente protegidos, pueden llegar a producir graves lesiones, degradación de tejidos y células de manera irreversible.

Desde FOREO queremos animarte, más que nunca, a cuidar la salud de tu piel con 5 consejos que no debemos olvidar especialmente durante este verano. Marcela Argandoña, Skin Expert de FOREO, afirma que “el primer paso para tener una piel bonita es tener una piel sana. Para lograrlo, lo más importante es la prevención, adoptando hábitos saludables de protección y exposición solar para minimizar el riesgo y las posibles lesiones, que pueden resumirse en los siguientes pasos”:

1. Un diagnostico precoz

Es fundamental para el pronóstico del melanoma. Por este motivo, no olvides:

  • Visitar a tu dermatólogo al menos 1 vez al año o en caso de que detectes alguna anomalía en tu piel, ya sea por la aparición de una mancha/lesión nueva o un lunar ya existente que ha variado
  • ¡La autoexploración es clave! Recuerda la regla ABCDE que te ayudará a detectar lunares o manchas que requieran supervisión médica: Asimetría, Bordes irregulares, Color (con diferentes tonalidades), Diámetro (mayor de 5mm) y Evolución de tamaño reciente

2. Utiliza fotoprotección solar todos los días del año

Invierte en un buen producto que te proteja frente la radiación UVA y UVB y escoge el SPF de acuerdo a tu fototipo de piel. No pienses en crema protectora solo cuando tomes el sol, sino siempre que vayas a estar expuesto, fuera de casa y especialmente al hacer deporte. Para que tu piel no se resienta por el uso de este tipo de productos, recuerda siempre retirar los filtros solares al llegar a casa para evitar el exceso de grasa.

3. ¡Evita tomar el sol!

Protégete físicamente (sombreros, gorras, sombrillas…) y cuida de la piel de los más pequeños, que aún se está desarrollando. En caso de exponerte de forma expresa, hazlo siempre de manera progresiva y evitando las horas centrales del día, con el fin de reducir uno de los factores de riesgo y predisposición de melanoma: las quemaduras. No olvides usar la cantidad de producto recomendada y reponerlo, como mínimo, cada 2 horas.

4. No arriesgues

El bronceado saludable que no implique daño no existe, por lo que si quieres estar moren@ o lucir una tez bronceada te recomendamos usar autobronceador.

5. Adecua tu rutina cosmética al verano

Para darle a tu piel el refuerzo que necesita:

  • Antes del sol: Los antioxidantes serán nuestros grandes aliados para protegernos frente a los radicales libres y frenar envejecimiento prematuro de la piel. Podemos encontrarlos en alimentos (tomate, zanahoria, sandía, brócoli…) o suplementos orales y, también, en mascarillas faciales con ingredientes naturales como el Açai y el Té verde cuyos beneficios actuarán directamente sobre nuestra piel. Puedes probar las mascarilla Green Tea o la de Acai Berry, para el dispositivo UFO 2, gracias a sus potentes ingredientes de la madre naturaleza, serán tu fuente détox y de antioxidantes necesaria para protegerte de los radicales libres del sol desde por la mañana.

5 consejos para cuidar tu piel y protegerla del sol

  • Después del sol: Es importante ayudar a la piel a regenerarse mediante una hidratación profunda que nos ayude a reponer agua (pantenol, alantoina, ácido hialurónico…) y recurriendo a ingredientes revitalizantes que nos ayuden a calmar la piel tras la exposición (aceites de rosa, de coco…).

*Imágenes: Cortesía FOREO

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