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Desde que comenzó el confinamiento muchas de nosotras hemos notado no solo que nuestra piel está más irritada, mucho de ello debido al uso de mascarillas (el nuevo efecto maskne), también se ha llenado de granitos y hemos regresado a esas épocas en las que el acné formaba parte de nuestro día a día.
La aparición de granitos o brotes esporádicos de acné puede conducir a una disminución de la autoestima y, aunque es una condición natural de la piel y en parte ligada a las hormonas, sigue siendo un misterio y hay muchas preguntas que siguen sin respuesta. Hemos hablado con Marcela Argandoña, Skin Expert de FOREO, quien nos ha dado una serie de claves y consejos para combatir el acné ahora que el confinamiento se ha terminado y salimos a la calle.
Muchos son los factores que pueden influir en la aparición de estos brotes de granitos, desde el estrés, los nervios acumulados de estas semanas de tensión, hasta la mala alimentación y por supuesto un mal cuidado facial. Es por ahí por donde vamos a comenzar.
1. Limpieza facial
Es importante usar productos que respeten la piel y que se adapten a tus necesidades específicas. No debe limpiarse ni exfoliarse en exceso, porque al hacerlo estamos aumentando aún más la inflamación y la irritación, lo que contribuye a crear condiciones favorables para la aparición del acné.
2. Rutina cosmética
Marcela Argandoña señala los cuatro factores esenciales que conducen a la aparición de acné: “inflamación, poros obstruidos, proliferación excesiva de la bacteria (Cutibacterium Acnes) y / o exceso de sebo. Por eso es tan importante que la rutina de limpieza y tratamiento incluya cuidados específicos para esta afección de la piel, como retinoides, peróxido de benzoilo, reguladores activos del sebo, antiinflamatorios, entre otros”.
3. Visita al dermatólogo
Es importante que un especialista sea el que te diga cómo es el estado de tu piel, y sobre eso establecer unos cuidados específicos e incluso el tratamiento más adecuado.
4. No te toques la cara
Evitar la tentación de tocar el granito es esencial, no solo para no activar más la inflamación, sino para potenciar su propagación. ¡Lo ideal es mantenerse alejado de los espejos!
5. Abraza la tecnología
La tecnobelleza ha llegado para quedarse y los dispositivos inteligentes de belleza están cada vez más presentes en nuestro neceser. En FOREO hemos encontrado un dispositivo que va a cambiarte la vida. Se trata del ESPADA, un dispositivo que usa la fototerapia con luz LED para destruir las bacterias que provocan el acné. Se aplica en las zonas localizadas durante 30 segundos y se verán los resultados de manera muy efectiva.
6. Mantén la higiene en tu almohada
Es importante que cambies la funda de tu almohada con frecuencia, ya que aunque no lo creas pasamos muchas horas diarias sobre ellas y pueden convertirse en un foco donde se acumulen las bacterias.
7. Paciencia y perseverancia
El ciclo del acné dura aproximadamente de 6 a 8 semanas por lo que, para evaluar la efectividad de cualquier tratamiento, es necesario esperar este período de tiempo La regularidad y la constancia son la base principal para conseguir los resultados adecuados.
8. Cambia tus hábitos
El confinamiento ha demostrado con creces que existe un vínculo estrecho entre nuestro estado emocional y nuestra piel. Con los niveles de estrés que hemos experimentado en los últimos meses, ha habido un aumento exponencial en la aparición de brotes de acné y para evitar los efectos nocivos de esta realidad en nuestra salud mental y física, es fundamental que hagamos todo lo que esté en nuestra mano para reducir la ansiedad. Dormir 8 horas al día, practicar meditación, ejercicio físico y actividades que nos hacen sentir bien, puede ser el remedio para muchos más males de los que creemos.
9. Protégete del sol
Llega el verano y con el una mayor exposición al sol de manera constante. Y más después de tantos meses en casa, debemos extremar las precauciones y cuidados, para que no nos afecte el sol de una manera más intensa de la necesaria. No olvides tu protector solar SPF 50+, y elígelos libres de aceite para que no añadamos más grasa a nuestra piel.
*Imágenes: Cortesía FOREO y Getty Images
