Artículos de Deporte

Ahora querrás practicar danza polinesia
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Ahora querrás practicar danza polinesia

Tras el ballet, gymjazz, zumba… es hora de rendirte al meneo de caderas. Porque pierdes kilos, tonificas tu cuerpo y, además, equilibras tu mente.

Hipopresivos (o de cómo marcar abdomen sin sudar)
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Hipopresivos (o de cómo marcar abdomen sin sudar)

Gracias al método hipopresivo (ejercicios sencillos basados en la respiración y la apnea) trabajamos la zona abdominal de una forma más eficaz que con los abdominales clásicos… y sin tener que ‘darlo todo’ en una máquina de poleas.

Deportistas en calzoncillos, un clásico
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Deportistas en calzoncillos, un clásico

Rafa Nadal (para Tommy Hilfiger) ha sido el último en confirmarlo. El mallorquín se planta los calzoncillos ante la cámara por segunda vez en su carrera, pero no es el único que lo ha hecho. Aquí las 12 uniones deportista-underwear más relevantes.

Más allá del gym
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Más allá del gym

Salir. Ese es el único mandato del verano también a la hora de mantenerse en forma por campos, carreteras y piscinas.

El entrenador personal, al alcance de la mano
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El entrenador personal, al alcance de la mano

Tiene nombre propio y le conoces como si fuera tu mejor amigo: hablamos de Google quien, desde tu smartphone y smartwatch, te ayudará (también) a ponerte en forma.

Fitness para perezosas: en la cama
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Fitness para perezosas: en la cama

O de cómo puedes ponerte en forma si en vez de retrasar la alarma cinco minutitos, aprovechas para hacer algunos ejercicios entre las sábanas, antes de levantarte.

¿Por qué las surferas siempre son perfectas?
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¿Por qué las surferas siempre son perfectas?

Tienen melenón, tipazo y desprenden buen rollo en Instagram. Te descubrimos sus secretos: horas de machaque en gimnasio, dieta sana y… sí, no se suben a la tabla sin maquillar.

La bici es el nuevo running
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La bici es el nuevo running

¡Abstenerse hipsters! Este artículo no habla del postureo ciclista.

SUP pilates: el deporte para lucir bikini
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SUP pilates: el deporte para lucir bikini

Como todo, el paddle surf se reinventa este verano fusionándose con otros ejercicios sobre la tabla. ¿El resultado? Un cuerpo de escándalo y la calma de disfrutar (como mereces) del gran azul.

El manual del culo perfecto
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El manual del culo perfecto

Kim Kardashian y Beyoncé solo vienen a confirmar lo que ya sabíamos: el culo es el nuevo escote y la parte a potenciar en cualquier operación biquini que se precie. Aquí las instrucciones y trucos para copiarlas.