Artículos de Dietas

10 errores que cometes al ponerte a dieta
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10 errores que cometes al ponerte a dieta

Estos fallos dependen solo de nosotros mismos y el no caer en ellos es la llave perfecta para conseguir los beneficios buscados.

La dieta del SPF
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La dieta del SPF

En la estantería acumulamos protectores solares, pero ¿es suficiente para protegernos de los efectos del sol? No únicamente, también influye lo que comemos.

Dieta Ravenna: adelgazar con la mente
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Dieta Ravenna: adelgazar con la mente

Así es la dieta hipocalórica que ayuda a alcanzar el peso ideal apoyándose, además de en la nutrición, en los pilares de la psicología y la medicina.

Las tonterías que oye un nutricionista
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Las tonterías que oye un nutricionista

La estrategia anti-kilos está llena de mitos falsos. Desterremos los más extendidos.

La adicción al chocolate no existe
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La adicción al chocolate no existe

…(son los padres)

Beyoncé quiere ser Gwyneth Paltrow
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Beyoncé quiere ser Gwyneth Paltrow

Su nuevo proyecto: un plan de nutrición vegano de 22 días.

Cenas navideñas: superarlas sin engordar
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Cenas navideñas: superarlas sin engordar

Trucos para aligerar las cenas, comidas y otras celebraciones de Navidad, ¡se puede pasar por las fiestas sin engordar!

Entrenamiento con intervalos
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Entrenamiento con intervalos

Intercalar sprints en tu rutina cardio, lo mejor para adelgazar

¿Qué engorda más, la grasa o el azúcar?
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¿Qué engorda más, la grasa o el azúcar?

Pese a su mala fama, la grasa no es la única culpable de que engordes. Desvelamos el misterio

Lo que no te cuentan de adelgazar demasiado
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Lo que no te cuentan de adelgazar demasiado

Efectos negativos de una pérdida brusca de peso y cómo paliarlos o minimizarlos