Artículos de Nutrición

Esto es lo que te está impidiendo adelgazar
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Esto es lo que te está impidiendo adelgazar

Ahorrémonos las excusas baratas y asumamos la realidad: en la gran mayoría de los casos, si no adelgazamos es porque no hacemos bien ni la dieta ni el ejercicio.

California ha hablado: esto comeremos en el futuro según la feria de alimentos más influyente
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California ha hablado: esto comeremos en el futuro según la feria de alimentos más influyente

Así son las comidas ‘rarunas’ presentadas en la ‘Natural Products Expo West’ de California. O, lo que es lo mismo, el epicentro mundial de las tendencias gastronómicas.

Por muy raro que te suene, estás comiendo poco jamón
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Por muy raro que te suene, estás comiendo poco jamón

Mucho mejor que el pavo (artificial) de la tostada del desayuno. Y este estudio lo ratifica.

¿Grasa visceral, periférica o parda? Así se elimina cada una
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¿Grasa visceral, periférica o parda? Así se elimina cada una

¡Bienvenida al apasionante mundo de las grasas en el que no todo es lo que parece!

La avena: tan protagonista en Instagram como en la despensa de tu abuela
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La avena: tan protagonista en Instagram como en la despensa de tu abuela

Aquí todas las propiedades del súperalimento más eficaz (+ 3 recetas para disfrutarlo con mucho gusto).

Amor y calorías: la ciencia confirma por qué se engorda en pareja
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Amor y calorías: la ciencia confirma por qué se engorda en pareja

“Las mujeres tienden más a adoptar las costumbres de sus novios que viceversa”. Vaya, ¡qué sorpresa!

Sobreponerse al desamor… ¡Comiendo!
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Sobreponerse al desamor… ¡Comiendo!

Esta es el mejor menú para ello. Palabrita de Grazia.

Cuatro recetas para obtener el diploma de cocinera sostenible
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Cuatro recetas para obtener el diploma de cocinera sostenible

¿Comer sano y cuidar del medio ambiente? ¡Es posible! Preocúpate por tu salud, tu figura y por el futuro de nuestro planeta poniéndote el delantal.

Los poderes de la calabaza, superheroína de la despensa
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Los poderes de la calabaza, superheroína de la despensa

No la malgastes para la decoración de Halloween. El ingrediente por excelencia del otoño es rico en vitaminas y antioxidantes, pero también ingrediente clave en muchos trucos de belleza caseros.

¿Tienes el gen del hambre?
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¿Tienes el gen del hambre?

Una de cada seis personas no se sacia a pesar de haber comido suficiente. El responsable, un gen cuya variante de alto riesgo inhibe esa sensación y hace que comamos más de la cuenta.